El hace unos días recibimos una visita muy especial. Fue el broche final a nuestra segunda Unidad Didáctica "¡Qué mayores somos!".
A lo largo de esta unidad hemos aprendido muchas cosas sobre nuestro cuerpo, por ejemplo, que estamos compuestos por los huesos, los músculos, y la piel. Hemos aprendido cuáles son los órganos de nuestro cuerpo y para qué sirven y trabajado cuáles los hábitos que nos ayudan a crecer sanos.
Uno de los hábitos más importante para nuestra salud es
comer adecuadamente, por ello, hemos tenido la visita de una nutricionista que
nos explicó qué debemos hacer para tener una alimentación saludable.
Lo primero que nos explicó Elena, la nutricionista, era en
qué consistía su trabajo y una vez que supimos qué era ser nutricionista nos
explicó en qué consistía llevar una alimentación saludable.
Fuimos viendo que las frutas, las verduras, la carne, el
pescado eran alimentos que nos ayudaban mucho a crecer fuertes y sanos y que
podíamos comerlos muchas veces a la semana, en cambio, aprendimos que hay otros
alimentos como son los dulces o los refresco que lo podemos tomar muy muy
poquito, solo los días especiales.
Una vez que nos enseñó y nos explicó qué alimentos podíamos comer
y cuáles son mejores que evitemos en nuestro día a día creamos la lista de la
compra, así podremos ayudar a papá y a mamá a hacer una compra saludable. ¡Ya
somos expertos en alimentación saludable!
Antes de terminar creamos entre todos un semáforo de la
alimentación. En el color verde
encontramos los alimentos que son bueno para nuestro crecimiento y que
podemos comerlos cuando queramos, en el color amarillo encontramos alimentos
que podemos comer muy de vez en cuando y en el color rojo los alimentos que no
deberíamos comer y si lo hacemos debe ser porque es un día muy especial.
¡Gracias Elena por venir a visitarnos y ayudarnos a ser
grandes expertos en alimentación!
